1、中长跑速度快会消耗更多的热量。中长跑是一项有氧运动，运动强度越高，身体会产生更多的能量需求，从而消耗更多的热量。快速跑步可以增加心率和呼吸速度，使身体更加努力地运动和燃烧卡路里。2、此外，中长跑过程中，身体需要更多的能量来维持肌肉的运动和热量调节。快速跑步可以增加肌肉的收缩强度和频率，导致更多的肌肉组织参与运动，最终导致更多热量的消耗。3、然而，需要注意的是，在中长跑训练中，还要考虑持续时间和距离的因素。更长时间的跑步或更长距离的跑步可能会消耗更多的总热量，而不仅仅是速度的因素。4、总之，中长跑速度快能够消耗较多的热量，但要注意在训练中保持适当的强度和平衡的饮食，以支持身体的能量需求和健康的训练效果。