1、清酒是一种传统的日本酒类饮品，通常由大米和米麴发酵制成。清酒的热量相对较低，一般每100毫升的清酒热量约为60-70卡路里。相比其他酒类，如啤酒和烈酒，清酒的热量相对较低。2、然而，需要注意的是，即使清酒相对较低的热量，它仍然是一种酒精饮品。摄入过多的酒精会给身体带来负面影响，并且会阻碍减肥的进程。酒精本身是一种高热量的营养物质，它没有提供身体所需的营养，同时也会抑制身体燃烧脂肪的过程。3、因此，虽然偶尔适量饮用清酒可能不会对减肥计划产生大的影响，但对于正在减肥的人来说，最好限制酒精的摄入量，甚至完全避免饮酒。为了达到最佳的减肥效果，建议选择低热量的饮品，如纯净的水、茶或无糖的饮料，同时结合健康的饮食和适量的运动。