脆饼和杂粮煎饼在热量上有一定的差异。一般来说，脆饼的热量较低，约为每片50-70卡路里，而杂粮煎饼的热量较高，约为每个150-200卡路里。如果你正在进行减肥，建议选择脆饼作为替代品。脆饼的热量较低，可以满足你的口腹之欲，同时又不会摄入过多的热量。此外，脆饼通常富含纤维，有助于增加饱腹感，控制食欲。另外，减肥期间还应注意饮食的多样性和均衡性。除了脆饼，可以选择其他低热量的食物，如蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等。同时，合理控制食量，避免暴饮暴食，定期进行适量的运动，这些都是减肥的重要因素。最后，减肥过程中要保持良好的心态和耐心，不要急于求成。建议咨询专业的营养师或医生，根据个人情况制定合理的减肥计划。