姨妈期减肥最佳运动方式60分钟 姨妈期减肥的方法

1、慢走60分钟.2、月经来潮期间适合做的减肥运动。还有很多运动也适合经期活动，月经来潮期间只要不是剧烈的运动,其他的适当运动都是可以的。这样有利于减肥,对身体健康也有帮助,还不会影响月经来潮。