臀部下垂怎么办？就能达到提臀的功效！

好的臀型一定是浑圆、丰满、上翘的，这样不仅局部美观

但如果臀部下垂，则会使其在视觉上降低高度，形成身长腿短的不良印象

保持好的身材，提臀是必不可少的工作，快来看看有哪些方法吧！高跟鞋提臀

穿高跟鞋虽然褒贬不一，但只要每天穿30分钟，就能达到提臀的功效，在不知不觉中塑造紧实、挺翘的臀部。

为什么说桑巴舞能够提臀呢？原因在于桑巴舞最大的特点就是快速摆动臀部，能让臀部肌肉得到充分锻炼，若长久练习桑巴舞，所谓的电臀马达一定会属于你。

如果想丰臀，可以吃一些富含蛋白质的食物，让臀部充实、挺翘。丰臀之后不要忘了保养，多吃富含维生素C的食物，可以起到保护的作用。丰臀、保养双管齐下，小翘臀指日可待！

如果你是上班族，避免不了经常久坐，那么一定要选择硬椅子。因为硬椅子才能与你的臀部有反作用力，进而紧实臀部肌肉。一定记住，不要贪图软椅子的舒服，这样只会让你的臀部越坐越松垮。

采用立体臀形设计的塑裤，可以防止臀部下垂、松弛，完美提高臀部位置，塑造圆润丰满的臀部曲线。同时，塑裤采用高腰设计，起到收腹收腰效果，不会让多余脂肪外露，让腰部曲线玲珑婀娜，给人以纤细柔软之感。

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