真的瘦是不是注定逃不开，为什么减肥注定胸先小？

胸小基本分两种，一种是天生，另一种就是因为减肥造成的cup严重缩水。而我，就属于第二种（减肥以来瘦的4斤全瘦胸上了）。

所以比起天生的大胸或小胸，难道不觉得曾经胸围很合适如今却缩水到被“群嘲”的人更悲催吗？

为什么减肥注定胸先小？2.胸肌厚度：胸肌的作用是提升胸型，防止胸部下垂与外扩。

3.脂肪厚度：脂肪是乳房中的主要组成部分，占了近2/3的体积。

这三个因素中，乳腺层的厚度可以说是天生的，而脂肪和胸肌则是会因为后天因素而改变的，这两部分组织的大小基本决定了胸的大小。

而在减肥过程中我们追求的就是燃烧脂肪，减脂又关乎全身，胸部脂肪当然也会受到影响。

那有的人会想，我运动健身的时候也有做胸部锻炼啊，那不是会让胸变大吗？

胸肌的厚度确实可通过锻炼得到提升，但由于大部分女性的胸部2/3都是脂肪，且做运动的话会让人先减脂而不是先增肌，所以想要做到增加胸肌厚度是很难的。

其次就是，肌肉对于女生来说真不是你想象中那么好练出来的，就算你通过锻炼使胸肌变大了，也大不出一个cup。

所以与其纠结在胸为什么会变小上，还不如避开那些导致胸小的因素更实际。

而胸部上最不缺的就是脂肪，其次就是那少得可怜的胸肌，所以自然也就会受到一定的影响。

运动过程中，跑跳蹦这些剧烈摇晃会严重伤害到胸部的弹性纤维组织，久而久之胸部就会下垂的很明显。

而比起普通内衣，运动内衣在完整包裹住整个胸部后可减少40%的震动，所以根据自己尺寸和运动强度选择一件合适的运动内衣非常重要。

胸小不碍事，够挺就行