学会这几点，轻松摆脱肥胖纹，皱纹会影响一个人美观

大家都知道，那“肥胖纹”也不例外，肥胖纹！也许还不太了解肥胖纹，什么是肥胖纹？

肥胖纹是什么

是由于骨骼和肌肉或脂肪的体积增加过快，超过了皮肤的延长的速度，真皮的弹力纤维被拉断，从而形成肥胖纹。

肥胖纹生长的位置因人而异，大部分人都是长在肩膀、颈部、手臂、腹部、臀部、大腿等部位。

肥胖纹是怎么形成的？

肥胖纹的形成

1、“肥胖纹”主要是因为身体过于肥胖，然后致使皮下脂肪大量堆积，皮肤被迫过度伸展；

2、可能和肾上腺分泌的糖皮质有关，糖皮质激素分泌过多，会抑制皮肤纤维细胞功能，分解弹性纤维蛋白，造成肥胖纹。所以可能有些人很瘦，但也有肥胖纹。

3、一些感染性疾病，会造成皮肤发生萎缩，也容易形成肥胖纹。4、遗传导致，父母如果肥胖纹明显，子女出现肥胖纹的几率较高。这些如疤痕般的肥胖纹，颜色有深有浅，很难从根本上消除。

今天就由体脂规划师何传娜，教大家一些消除肥胖纹的方法，消除肥胖纹的方法

消除肥胖纹

针对肥胖纹，可以使用一些质量比较好的纤体霜或者精油，用手轻轻打圈按摩，按摩时间应该持续10分钟以上，让肌肤慢慢吸收。

②饮食方面：

③运动方面：

可以配合一些有氧运动，比如跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，淡化臀部及大腿的肥胖纹。

避免肥胖纹最重要的一点是：提前预防。