每天15分钟，但要知道胸部问题可是威胁女性的头号杀手

各位仙女们好呀，我之前给你们讲过很多如何挑选舒适的内衣，大家都知道内衣穿不对会导致乳腺增生。

可如何预防和改善胸部健康的情况，相信大家都直接选择了忽视，但要知道胸部问题可是威胁女性的头号杀手，所以今天有必要和大家聊聊这个话题~

其实，中国80%的女性都存在不同程度的乳腺增生。

就连平常很重视身体保养的我，去年体检的时候，也发现了轻微的乳腺增生。

毒素堆积在胸部就变成乳腺增生了，长期忽视乳腺的疏通和保养，95%的乳腺增生会恶化成乳腺癌。

女生还是要早早保养的好，没事对胸部勤做按摩，不仅能疏通经络，缓解乳腺增生的情况，还能预防胸部下垂。

甚至一些减肥过度的女生胸部说垮就垮了……所以说拥有一副健康的美胸是多么重要的事情，保养胸部除了靠运动来锻炼悬韧带，塑造胸部肌肉，让它挺起来之外。

还可以像我一样，每天洗完澡花几分钟做会胸部按摩运动，用按摩膏辅助更好的疏通经络，干揉是没用滴~

我自己用的是这款新西兰BlackFern纯植物胸部护理霜，天然、安全、不含激素，今年复检的时候乳腺增生的情况好多啦。

除了疏通作用以外呢，它还有保养胸部、塑形的作用~

添加了乳木果、金盏花、薰衣草、维E等保湿紧致成分，为胸部滋养保湿、补充胶原蛋白，从而保持弹润坚挺，胸部不再“垂头丧气”，更自信~

对哺育后胸部萎缩下垂状况，有较明显的修复作用，局部使用还可以改善大小胸的困扰。

我还蛮喜欢它淡淡的草本香气...洗完澡，来给胸部一个spa，真的特别放松！

连新西兰现任总理Jacinda Ardern也是blackfern品牌的忠实粉丝，今年怀孕期间还在使用这款按摩膏。