柠檬醋怎么喝瘦得快  方法不同效果也不尽相同

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说到减肥大家都应该不会感到陌生，10个女生里面可能有7个都会嚷嚷着要减肥。但是想要减肥可不是那么好减的，特别是那些靠运动减肥成功的人，不得不让人佩服他们的执行力和坚强的意志。而对于懒人来说，运动减肥还不如不减肥。其实除了运动外还有很多办法可以瘦身的，而自制的柠檬醋就是这个夏天最被人看好的一个选择啦。

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1. 柠檬醋的作用

可能不接触网络的人不会知道柠檬醋是什么，这可是一个被各个群体宠爱的宝物。因为它可以让人瘦瘦瘦，而且还不用运动不辛苦，只需要喝东西就好了。这简直是为懒人专门设置的减肥方法呀。而且柠檬醋除了减肥外还有一些不为人知的功能，例如美白、又或者是软化血管等。所以这是一种对人体有比较大益处的东西，那它怎么制作呢？

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2. 制作方法

想要拥有柠檬醋想要拥有迷人的身材，那可不简单。柠檬醋的制作方法虽然看似简单，但是制作的工序还是不少的。首先就是要采购新鲜的柠檬，如果不新鲜的柠檬做出来的效果并不好。选好柠檬后还要清洗它，把它表面的农药、脏东西洗干净，把柠檬洗干净后要把柠檬上的水分全部擦干净，一定不能有一滴水在柠檬的表面否则就浪费了。

准备好了柠檬后，还需要准备一个大的玻璃瓶子来装柠檬，同样的瓶子里也不可以有一点点的水分。接着把柠檬切片，而且为了口感更好，可以把柠檬片内的柠檬壳全部挑出来。之后就是把柠檬平铺在瓶子里，把柠檬平铺到瓶子的三分之一处时需要加上一层冰糖，而冰糖的量要看每个人对酸的接受程度来定，再铺柠檬，到瓶口再放一次糖。

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3. 喝法

柠檬醋算是制作好了，但是却不能够马上就拿出来喝，而是要等柠檬与醋发酵后才可以喝。发酵的时候要看天气来决定，如果是在冬天可能需要一个多月，若是在夏天则差不多一个月就可以啦。等柠檬醋发酵完成后，把柠檬醋倒出来。可能有一些人把醋倒出来就直接喝，这是错误的喝法。应该是把柠檬醋加上一些温水，降低酸度后再喝哦。

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4. 瘦身喝法

如果是想要用柠檬醋来达到瘦身的效果，那在喝法上就需要多多注意了。因为一般的喝法并不能够瘦身，最多就是排毒清肠胃而已。若是想要瘦身，较好是一天喝两杯。第一杯要在早上喝，在你还没吃早餐之前就可以喝一杯柠檬醋，如果觉得大清早喝醋刺激太大了那可以在柠檬醋里面加上一些蜂蜜来中和一下下，喝起来也会更加好喝。

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除了在早上喝之外，在下午的3到6点之间也可以喝一杯，因为这段时间是身体机能运转比较快的时候，喝一杯柠檬醋可以更好的激发体内机能的运作。特别是如果在这段时间不仅喝柠檬醋还运动的，就会瘦得更快。但是到了晚上就不要喝了，因为柠檬醋中还是有一些糖分的，晚上摄取糖分会比较容易发胖没益处。

看完这篇文章，不知道你对柠檬醋的作用、做法和喝法有了了解了呢？柠檬醋真的是个好东西，希望各位都可以去尝试制作和喝一下啦。

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