小腹疼痛月经不来的原因 日常护理非常重要

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月经让女性既关心又心累，几乎大部分女性都存在月经不正常的问题，或者来月经前身体疼痛难忍。那么月经问题是哪些问题导致的呢？今天我们就来为大家详细的介绍一下，月经疼痛和月经不来到底是什么原因导致的。

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一、前兆

有些女生在来月经之前会感觉小腹疼痛，但是疼了好几天还是没有见红。这样的情况是为什么呢？可能是因为要来大姨妈但是身体激素却跟不上，所以会出现疼痛的情况。这个时候就需要你注意休息，补充充分的体力。

有些女生感觉疼痛之后就拿手拍肚子，这样的做法是不应该的，也会导致更加严重的问题，还可能导致子宫的破裂。一般情况，感觉肚子疼痛都是要来大姨妈的前兆，所以大家也不需要太过于担心。

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二、气血不足

气血不足会影响月经下行，因为你身体中的气血不充足，所以可能会造成你的血液不能充分的滋养子宫，也就不能剥落子宫壁。所以平时吃东西的时候应该注意一下，多吃一些红枣等食物，能够有效的补充身体需要的养分。

长期气血不足的女生会感觉非常疲惫，也可能会出现眩晕的感觉。平时注意自己休息和饮食，睡觉时间也应该保证。只有这些问题都注意到了，你的气血才能慢慢变得充足，整个人的皮肤状态也会变得更好一些。

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三、运动不足

肚子疼痛但是月经却不来的女生应该思考一下，自己的运动量是否不足。因为有些时候，你的身体需要加快代谢，才能让月经变得更加正常。所以平时应该增加自己的运动量，这样才能让你的月经问题得到解决。

相同的，运动过量也会导致这个问题，这就是为什么大家一直强调适量的原因。运动过量的女生身体的雌性激素会变少，所以在姨妈来潮的时候会感觉到疼痛，但是却没有血下来。

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四、贪凉

喜欢喝冰水或者吃冰的东西的女生也容易出现这个情况，冰水下肚会让你的子宫出现收缩，这样的收缩会直接损害子宫。所以大家平时不能贪凉，特别是夏天，更不能吃过于冰冷的食物和饮品。

姨妈来之前三天和走之后三天都不应该接触过于寒冷的水和食物，对自己的腹部也应该多多保护。可以借助暖宝宝等产品来温暖自己的腹部，通过这样的方法，也能够预防下次姨妈来潮时的痛苦。

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五、压力

很多女生的月经情况一直都很正常，但是可能偶然会出现这样“不正常”的情况。那么，则有可能是因为自己压力过大的原因，当你的情绪异常，总是感觉压力大或者心情不好，月经也会直接受到影响。

比较直接的反映就是肚子疼痛但是月经总是不来，所以，女性健康是一个非常严肃的问题，需要你在平时生活中非常注意。看完我们的介绍，你现在知道为什么你会出现这个问题了吗？希望你下次能够注意，这也是为了自己的健康着想。

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