筷子腿和铅笔腿的区别 想要美腿其实很简单

来源:图虫作者:-

相信每一个女生都希望自己拥有一双修长而美丽的大腿，这样的话就可以穿漂亮的衣服行走在大街上，相信会有很多男生为自己注目，那么我们常常会听别人说筷子腿跟铅笔腿，事实上大家知道这两种腿型有什么区别吗？今天小编就来给大家解惑并且会分享一些瘦腿的经验给大家，希望能对你有所帮助。

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一、铅笔腿跟筷子腿有什么区别

其实大家可以从字面的意思上就可以理解，筷子腿其实就是我们的大腿和小腿的尺寸是差不多的，几乎看不到两者之间衔接的地方，几乎可以忽略膝盖的存在，通常拥有这种腿型的女生，腿都是长而细。

相反的铅笔腿的腿型会比上面所说的好看一些，尽管两只腿都会比较笔直还有瘦，但是相比于筷子腿来说，铅笔腿就十分优雅。所以不少女生还是会比较喜欢这种腿型。

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二、如何练就美丽的腿型？

1、靠墙站。

这个方法是十分简单，不需要用到任何器材就可以改善我们的腿部线条，让大家的双腿变得更加漂亮。首先我们可以将背部贴紧墙壁，但是要注意的是我们在做这个动作的时候，一定不能让后背离开墙面。

接下来我们双腿向前迈一小步，全部慢慢地往下坐，就好像坐在一个空板凳似的。做好了这个动作之后，我们就要将腹部收紧，正确地呼吸，将双手举起来贴在墙上。

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2、改变饮食习惯，多吃清淡的东西。

有一些朋友他们腿部会出现臃肿的现象，主要是因为他们身上有很多的脂肪，我们都知道腿部是最容易囤积脂肪的地方，所以想要瘦腿的话第一步就需要将这些脂肪减掉。

如果大家平时比较喜欢吃香喝辣或者是爱吃油炸的食物，而且又不喜欢运动的话，小编在这里建议从现在开始要改变自己的生活习惯，多吃一点清淡的东西和青菜，平时有空的时候要多做一些运动，这样的话就有利于我们瘦腿。

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3、平时要多按摩双腿。

有一些朋友出现腿粗的现象，主要是因为他们长期做运动，但是又不会在运动过后做一些放松的动作，那么这时候就比较容易产生肌肉腿。虽然我们说有肌肉是代表着健康，但是它却又影响了我们整体的美感。

那么通常在大家运动过后，自己要学会拍一下腿，不让自身的肌肉可以得到充分的放松。如果想要减肥的话，不妨多做一些有氧运动，然后结合一定的按摩，相信你的腿就可以瘦下来。

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4、多吃一些去湿的食物。

有一些朋友他们腿粗的原因主要是因为身体里面的多余水分太多，就容易产生了水肿。通常来说这些朋友都是常常坐着而且不运动，同时比较喜欢吃一些咸的东西，那么如果想要将自己的腿瘦下来就要改吃一些清淡的东西。

相信看了这么多，大家应该知道如何瘦腿了吧，希望每个女生都拥有一双又长又美的腿。

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