拉韧带会不会长高 骨骼发育才是关键

来源:站酷作者:Alena Ozerova

如果说到如何才能让身高长得更高，很多个子不够高的人都曾经为此烦恼过，为了能够增长，很多人都吃过一些乱七八糟的中药，还补充了大量的钙质，运动也没少做，更有甚者甚至通过手术来增高，但是却依然没有能够达到满意的身高，有人说，拉伸韧带也能够令身高增长，并且效果十分明显，即使是过了生长期的人也一样有效，这说法是真的吗？

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一、韧带是什么？

韧带是人体内的一种纤维样的致密结缔组织，它依附于我们的可以活动的骨骼上面，用以限制骨骼的活动范围，起到避免身体受到损伤的作用。韧带分布于身体的很多地方，是人体重要的组成部分，经常拉伸韧带对人体有非常多的好处。

二、拉韧带的好处。

拉伸韧带可以使我们的身体更加柔软灵活、提高血液循环的速度。拉伸韧带还能够调节睡眠、稳定情绪、延年益寿，还能预防和改善很多慢性疾病，如三高和心脏病等。越年轻的人做起韧带拉伸越容易，因此越早开始越好。

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三、拉韧带能增高吗？

比起能够改善疾病，更多人开始练习拉伸韧带的目的都是为了长高，它是否真的能让身高变高呢？我们的身高增长主要靠的是骨骼而不是韧带，因此即使每天坚持拉韧带，骨骼没有随之增长的话也不可能真的变高，有的人在拉韧带的过程中纠正了驼背等不良习惯，所以会误以为拉韧带可以令人增高。

拉韧带可以为我们的身体带来很多好处，但是对身高的增长并没有什么作用。

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