站军姿可以矫正驼背吗    是否还有其他的好方法推荐

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驼背这个问题在现在生活中还是比较常见的，要知道现在的人每天要坐在电脑面前做事，每次办公的时候老是喜欢久坐着不动，一天的生活状态就是这样坐着坐着，如果这样长此以往的话，驼背问题就会慢慢地凸显出来。很多人都说可以尝试用站军姿的方法矫正人的驼背问题，但是不知道这个方法到底可不可行？是不是还有其他好的方法可以推荐的呢？

一、站军姿是否可以改正人的驼背问题

人如果长时间久坐的话，人的脊椎会受不了的，有可能会造成脊椎盘严重突出的，这个时候很容易出现驼背的状况，人如果驼背的话，外观上会十分难看的，其实站军姿这个方法是可以改善人的驼背状况， 让人的筋骨适当地活动一下，进而让人的腰椎得到很好的舒展，这样一来驼背现象就不会那么明显了。

二、是否还有其他的方法可以教成人的驼背

1、多做几个撑墙挺腰动作

其实生活中很多动作都可以帮助我们改善驼背的状况，就比如说撑墙挺腰这个动作，我们可以面对着墙站立着，然后双手使劲儿推墙，腹部紧紧挨着墙面，这个动作每天坚持做几下，相信不久之后驼背问题就不会那么严重。

2、伏地挺腰

这个动作在生活中很多人都爱做，可以在床上直接趴着做，在床上做这个动作的时候，双手和肩膀位置要保持同样的宽度，然后用手掌把整个身体撑起来，这样把腰部挺起来，每天多做几个这样的动作。

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