【图】平肩变溜肩的原因   如何快速进行调整

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是否拥有流畅的颈部线条，是新时代我们衡量一个女生是不是身材更加挺拔健美的新标准。

一，如何区分平肩与溜肩？

我们一般情况下所说的平肩就是指脖颈与肩膀之间的角度是在15度左右的范围内波动，从外观形态上面来看肩膀比较水平。

而溜肩指的就是我们颈部线条与肩部之间的线条之间的所形成的角度是在20度以上。从视觉外观上来看整个肩线的方向是朝下走的。

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二，平肩变成溜肩是什么样的原因而导致的？

我们说，肩膀挺直、有线条感的平肩是天生的模特架子，穿各种造型的衣服都比较适合，会显得非常服帖。而溜肩穿西装这一类造型笔挺的衣服的时候，会显得整个人没有气质，架不起来。

之所以会出现平肩变成溜肩的情况，多数是由于我们平常写字、阅读或者是工作时的一些姿势不正确而导致的。经常肩膀下压、背部弯曲，呈现出非常放松的状态，整个人就会慢慢的变得不再挺拔，肩线的走向也慢慢向下发展，从而变成溜肩，情况严重的时候会让整个人显得含胸驼背，没有气质。

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三，如何改善溜肩的情况？

1、按摩是一个非常好的方法。

它可以有效刺激我们肩膀周围的肌肉进行再次发育。通过合理的按摩手法以及合适的力道，多次进行按摩可以有效激发血液流动，从而减缓疲劳并且改善溜肩的情况。

2、我们还可以采用多种多样的力量训练的方法加强肩关节周围肌肉群的塑造，从根本上改变它的外观形态。

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