女士身材的六种类型图解 如何判断自己的体型

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一、完美身材

现在很多的女生都喜欢在健身房里面进行锻炼，除了一些减肥的女性以外，更多的女性想拥有一个非常完美的身材，其实如果我们经常坚持锻炼的话，我们的身材会变得越来越好。在很多种身材体型当中，就有一种比较完美一点的身材，身体的各个部分都非常的恰当，穿上衣服也比较有型。

一般完美身材也就是我们所说的衣架子，所以不管穿哪一种衣服都是比较好看的，而且一般这种比较身材好一点的女性，她们的肩也不会非常的宽，而且臀部上面的肉也比较的紧，给人的感觉就是上翘的。而且一般这种身材比较好一点的女性，她们的肩膀都比较直，不会勾腰驼背的。

二、x型身材

现在很多的女性都非常的追求腰细，总感觉自己的腰细了之后穿什么衣服都比较好看，其实也并不是这样的。在女性身材当中，有一些女性就是腰部非常的细，但是臀部和肩部都比较宽，其实这种身材的女性给人的感觉并不是非常的好，但只是在一些欧美国家觉得这种身材比较性感。

如果是这一类型女性想要避免这种身材的话，那么只能够通过运动来改变自己的身材体型，其实为了让我们的胯看起来没有那么的大，那么我们就可以首先瘦臀。平时在家的时候可以适当的做一些深蹲，其实这是非常有用的，在短时间内它可以很好的瘦臀，所以适合这样身材的女性。

三、倒三角身材

有一些表面看起来非常瘦的女性，其实她的肩膀非常的宽，而且有一些人肩膀不仅仅非常的宽，肩膀上面的赘肉也比较多，其实这也是一种身材体型的分类，更有一点点像倒三角的形状。这一类女生在做运动的时候，其实更应该做的就是瘦肩部的运动，比如扩胸运动这些都是可以的。

四、梨形身材

很多女性觉得自己的屁股大了之后就比较好看，但是大多数的人并不知道，如果我们的臀部变大了之后，不管是在穿裙子还是在穿其他服装的时候，都会觉得自己的胯比较大。像这一类女性又被我们称之为梨型身材，就是臀部和胯部比较大，但是上半身还是比较纤瘦的。

五、下半身肥胖型身材

有一些人可能上半身看起来非常的瘦，但这也仅仅是不看腿部的原因，因为有一些人只是上半身瘦而已，但是腿却非常的粗壮，给人的感觉突然就不好了。像这一类腿部比较粗的人，尽量的要采取一些瘦腿的运动，这样才可以让整体的身材变得更加的均匀，不然看起来没有美感。

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六、隐藏肥胖型身材

有一些人同样是外表看起来比较瘦，但是肚子上面却有许多的赘肉，这种类型的女性只能够穿比较宽松一点的上衣，因为如果穿紧身上衣的话，十分容易凸显出自己肚子上面的肉。这一类女生其实轻松运动一下就可以瘦的，而且瘦了之后的身材也会十分的完美。

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