【图】孙俪减肥食谱介绍    了解这些你也可以和她一样瘦

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我们看到的明星每一个都是光鲜亮丽，身材爆好的，但是她们也不是天生就很瘦，所以她们都有自己的减肥食谱。相信大家都知道孙俪吧！因为她演技特别好，而且生了两个小孩之后身材依旧像是一个18岁的少女。作为女生是不是特别嫉妒和羡慕她呢？其实不需要这样，只要你运用了她的减肥食谱，你也可以拥有她那样的身材。

因此今天我们就来说一说孙俪的减肥食谱吧！看看明星都是如何减肥的，她们每天都吃些什么东西。接下来我们就从她的一日三餐说起吧！

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1.早餐

孙俪的早餐都是一些高蛋白的食物，比如牛奶，鸡蛋和豆制品。为什么她会选择这些来作为早餐呢？是因为她的年龄必须要吃这些营养的东西，才能抵抗皮肤的衰老，同时这些食物的热量也不高，所以除了身体所必要的热量就所剩无几了。

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2.午餐

她会选择吃一些蔬菜，水果和一些肉类食品，但是她是有自己的限量的，比如肉类只能吃一百克，蔬菜和水果适量补充一些，吃个八分饱就可以啦！

3.晚餐

在孙俪的减肥食谱中，晚餐是没有任何高热量的东西，比如喝一杯果汁或者是蔬菜汁，燕麦也是可以选择的，但是她有自己的进餐时间，超过19点就坚决不吃任何东西。

这就是孙俪的减肥食谱，所以说人家瘦是有原因的，如果你想和她一样，就赶快把这个食谱记下来吧！

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