【图】普洱茶减肥效果很好 教你正确的饮用方式

普洱茶是一种非常好的茶品，保健功效很多。它性质温热，可以养胃，普洱茶不仅能帮助我们减脂，还能防癌。很多专家都推荐大家喝普洱茶来减肥。但是饮用普洱茶减肥要掌握正确的方法!

普洱茶减肥的正确方法。

1.熟茶在饭前喝

可以清肠排废物，解决便秘问题，发酵的普洱茶就是熟茶，这是可以空腹喝的，不会伤胃。但普洱茶的生茶就会刺激胃，所以不能空着肚子喝。熟茶含有的微量元素和矿物质很多，能有效清肠胃，让你轻松实现减肥的目的。

2.普洱生茶饭后喝

可以帮助消化吃进去的食物，分解脂肪，预防脂肪积累。因为生茶还没有发酵，茶多酚保存完好，可以有效消除脂肪，起到减肥作用。饭后1小时后喝茶更加好,可以加速食物的分解和消化,生茶还可以去除油腻,深层消灭体内脂肪。

3.整天喝普洱花茶

燃脂护肤都可以做到，用普洱茶和其他花茶搭配一起喝，如菊花、茉莉花、玫瑰等，不仅可以减肥，而且对皮肤也非常好。

4.注意事项

然而，我们在喝普洱茶减肥的时候很多事情要注意。特别是女生，经期喝普洱茶不合适。因为经期失血过多，你会严重缺乏铁元素，茶中可以阻碍胃对铁元素的吸收。

孕妇饮用普洱茶也不是很好，会增加尿量，加重肾脏负担，而哺乳期的女性也不适合饮用普洱茶，因为它会阻碍乳汁分泌。

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