【图】腿型弯曲怎么办 这些矫正妙招很实用

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很多人一直觉得只要修长的腿就漂亮，但随着人们对美的认识改变，我们发现很多人的腿是弯曲的，很不漂亮。如果你的腿不直，就需要用一些方法来矫正双腿。但并不是每个人都能矫正腿型的。

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腿弯曲的原因如果是骨头变形，它是不可改变的。但是很多人的腿部弯曲是肌肉问题，这种就可以矫正。比如O型腿，其实是大腿内侧的肌肉少，而外侧的肌肉发达，所以看起来腿部就变得弯曲了。

这种腿型的人应该经常按摩腿部内侧，放松内侧紧绷的肌肉，同时做更多伸展动作来拉伸双腿，多多练习瑜伽里面的美腿动作，运动的时候要下意识更多使用内侧的肌肉来发力。

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练习深蹲也是可以改变腿型的。这个动作可以加强锻炼腿部肌肉，所以经常做深蹲会让我们的腿变得越来越漂亮。

按摩矫正腿型是一种很常见的方法，每天对腿部进行按摩对腿部肌肉的塑形有好处，改变腿型的同时也对减肥起到很大的作用。

此外，做一些腿部伸展运动来改善腿部弯曲也是很有帮助的。拉伸会让我们的腿感觉更舒服，腿部韧带拉开之后双腿更加纤细，随着时间的推移，它会让我们弯曲的腿型得到改善，但是要坚持天天做。

如果我们想要有好的腿型，就应该把运动融入我们的生活，无论是在办公室还是在家里，我们都应该抽时间锻炼。

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