【图】吃米线会发胖吗 只要适量就可以

来源:站酷作者:TaMaNKunG

减肥是女孩子一生的追求了，我们都知道在减肥的时候在饮食上面有诸多禁忌，对于那些高热量的垃圾食品，应该是能不吃就不要吃，那么米线它属不属于高热量食品呢？吃米线的话，会不会发胖呢？

其实米线顾名思义，它是用米做的，也就是所谓的米浆，然后把它做成线的形状，因此就形成了米线，米线是一种常见的食材，有很多的食物都是用它做的，例如过桥米线，蚂蚁上树。

我们都知道大米它是一种高碳水的化合物，如果减肥的话，尽量要用其他的粗粮来代替大米作为主食，因此米线它其实也是一种碳水化合物含量很高的食物，所以如果吃多了的话，还是很容易造成摄入的热量过多而形成肥胖的，不过这个是指吃多了的情况下，一般情况下呢，我们如果适量地吃一些米线，其实是不会造成肥胖的。

不过米线虽然口感好，但其实营养价值却不高，所以还是尽量少吃一点米线，而是多多选择其他一些绿色健康低卡又营养丰富的食物来吃的。

例如燕麦，燕麦它就是一款很健康的食品，而且非常的饱腹，有的人会觉得燕麦味道太淡，不好吃，其实不是的，燕麦它可以搭配很多其他的东西，例如牛奶水果和酸奶，只要搭配的好了，燕麦同样是一款美味可口的食物。

好了，不知道这篇文章有没有解答你一开始的疑惑？米线只要适量的吃，那么就不会造成肥胖，不过，还是尽量多多摄取其他食物，以保证有充足的营养来供给我们的身体。

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