【图】吃什么食物可以丰胸还不会胖   有无副作用

丰胸作为全人类的世界性难题，一直是广大女性关注的焦点，同样被各方人士作为重点研究项目，研究什么呢？研究如何靠丰胸赚钱！于是五花八门的丰胸产品层出不穷，各种各样的瘦身机构带你丰胸，还有无数的无良商家出售各种药物、激素、按摩甚至手术等。无一不带着赚钱的目的。

其实，丰胸可以不去花钱买药，不去做所谓的丰胸产品，不需要听取所谓的美容机构忽悠也能达到效果，正所谓：好身材是可以吃出来的。当然少不了正确的运动，同理丰胸也能靠吃与运动达到理想的效果。那么我们来了解一下如何吃出好胸型。

众所周知，丰胸较理想的食物是木瓜，那么木瓜就应该作为主要食材放在自己的丰胸食谱上。木瓜可以炖汤或者蒸熟吃，蒸的时候加一点蜂蜜，好吃又有营养，还不会变胖，可以作为一个理想丰胸食物；炖汤可以与鲫鱼、红枣等食材一起入锅，加入葱姜蒜等食材调味，依据自己口味选择。还有瘦肉、芹菜、花椰菜、红腰豆等蔬菜也是较佳的丰胸食物。

其次，黄豆、花生、杏仁、核桃仁、芝麻等谷物也是比较重要的食物，像这类食材可以用豆浆机打成糊状每天早晨喝一杯，既营养又美味，做法也非常简单；然后来还有橙子、葡萄、柚子等是富含维他命C多的水果，也能打成果汁或搭配酸奶饮品吃，可以防止胸部变形。

除了吃以外，要想丰胸较好的办法就是运动了。相比大家也在网上找到过相关的运动方法，在此请大家注意，丰胸运动最主要是调整内息，促进胸部血液循环和营养供给，锻炼胸部肌肉，集中胸部脂肪，为免做一些无用功，大家一定要多听从专业人士的意见，这样才能快速有效的达到丰胸的目的。

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