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肥胖已经成为现代很多人的烦恼,既影响美观,又不利于健康。肥胖是因为体内脂肪堆积,同时还伴有血液胆固醇增多等现象,容易导致高血压等一系列疾病。如今的减肥方法也是五花八门,我们应该选择适合自己的、简单有效的方法。
大家应该都知道,减肥需要运动加食疗。只是说起来容易做起来难,很多人每天嘴里都嚷嚷着要减肥,但身子却动也不动,这样又如何能甩掉脂肪呢?吃减肥药是减肥的捷径,但是它的副作用是我们预想不到的,所以不建议大家选择这条路。
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生姜可以驱寒化湿,增强人体免疫力,但除了用来做食物和药材,生姜还有个用途大家可能不知道,它可以用来擦拭伤口和减肥。擦拭伤口是因为生姜汁可以帮助伤口愈合,还有一定的消炎作用。而减肥,也是因为它可以解决便秘、降低血液中胆固醇含量。
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如何用生姜减肥?不是吃,而是贴。没错,用生姜贴肚脐,可以帮大家有效减掉脂肪、排出宿便。那么具体方法是什么样的呢?首先,在肚脐上涂一点白酒,然后将生姜切成小粒状放在肚脐中。然后在生姜上面摸一点白醋,再用大一点的创可贴将肚脐封住就行了。
生姜贴肚脐不是随时都可以做的,在晚上9-11点比较有效,太早或太晚都不好。一般贴几个小时候后肚子都会有剧烈反应,如果没有,可以适当增加时间。每天坚持敷,一周下来,体重应该会有变化的。
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