【图】大腿内侧拍打经络有什么作用 强身健体获益多

2017/11/30 10:15:12 作者:YUd2-liu… 来源:女物美体网
在我们的闲暇之余,其实可以做些强身健体、调理气血运行的小动作,拍打大腿内侧就是其中非常有效果的一种,那我们就来一起看看这样做到底有哪些好处呢!

现代生活节奏加快,人们普遍处于巨大的压力之下,由于忙碌的生活节奏,也使得大多数人忽略了养生,因此各类疾病潜伏体内,人们为此苦不堪言。其实,只要在日常空闲时,做些养生的小动作,便可预防很多疾病,同时强身健体。

在人体中遍布的许多经络,中医认为,气血是通过经络传输的,因此通经络是非常重要的。而拍打作为中医推拿中的其中一种,可以通过刺激经络和穴位,加速气血运行,达到疏通经络的目的,对保健和治病都大有作用。

大腿内侧有三条经络,分别为肝经、肾经和脾经,其中以肝经为主。不少人表示时长头晕眼涨、口干舌燥、面目赤红、易暴躁,这其实都是肝火旺的症状,而疏通肝经对于治疗肝火旺是非常有效的。一旦肝经堵塞,气血不行,就会造成面色蜡黄、神色憔悴,可见肝经的顺畅运行有多么重要。

疏通肝经还可以有效预防妇科疾病,调理女性手脚冰凉的症状,对于男性疾病的治疗也很有效,另外对于心脑血管疾病的防治、脾胃的调养也有益处。并且由于长期坐着,不少女性也有大腿内侧肥胖的问题,拍打大腿内侧则是一个很好的消除多余脂肪的运动。

既然拍打大腿内侧有这么多的好处,那我们是不是都该行动起来做做这个强身健体的动作呢!每日拍2-3次,每次5分钟,相信一段时间下来,一定会感觉身体有变好哦!

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