3、早上5分钟瘦腿
早上起床的时候，平躺在床上，双手自然放在臀部两侧，轮流伸直双腿，向上抬起，交替进行，还可以在抬起伸直的时候弯曲双腿，拉伸臀部，还能帮助提神，再也不怕懒床啦！
4、饱睡减肥法
其实大家可能有所不知，好身材都是睡出来的，而睡不好反而容易导致发胖，所以，这种廉价的减肥方法谁不喜欢呢？
上一页12
