减肥要坚持 教你运用心理术帮助自己减肥

2017/9/4 13:39:56 作者:xiaoqin 来源:女物美体网
明明一边运动减肥却没有作用,因为控制不住自己一边吃吃吃!不不不,是你没控制大脑。那么听说过心理暗示来减肥吗?通过心理术来帮助自己,来看看都是什么办法!

明明一边运动减肥却没有作用,因为控制不住自己一边吃吃吃!那么听说过心理暗示来减肥吗?通过心理术来帮助自己,来看看都是什么办法!

1.使用餐具心理暗示法曾有两位科学家做过一个实验,为了解餐盘对人食量的影响,将食物放在不同大小的盘子上提供给测试者们。结果用餐的盘子越大,实验测试者吃得就越多!因此得知使用大号的餐具会给人们造成一种进食不足的错觉,从而让人们不知不觉多进食。所以想减肥的朋友可以换上小餐盘。而盘子颜色可以试试换成蓝色或紫色的碗盘。因为这个色彩的餐具会让人对美食的欲望打折。

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