【图】马甲线和人鱼线区分很简单 外表差异就很大

马甲线和人鱼线似乎从来都没有淡出健身人群的视线，因为它们就是自己锻炼的结果。所以大家似乎都会为了它们而努力，我们不妨来认识一下这二者吧！首先，马甲线顾名思义就知道它的样子和马甲是很相似的。马甲线其实是一种肌肉线条，就像是腹部被安装上了一套马甲一样。它实际上是要求我们的腹部要平坦纤细、且看起来有力，是我们锻炼形体的第一步。

而人鱼线则不然，因为它的锻炼强度是比较大的，而且需要我们的坚持才能够有这个效果。它算是我们锻炼自己形体，尤其是腹部区域的成型一步。这更是大家羡慕的一点吧！人鱼线就像是人鱼的腰过渡到尾巴的地方，也像是字母“v”的样子。所以人鱼线和马甲线的区别还是很显而易见，至少我们从外表上就能看出来。而且我相信这二者从本质来说也是不同。

它们二者都是需要大家付出汗水才能有的，而不是能够从什么地方买来的。但是因为现在的我们可能不会那么容易去锻炼，所以这篇文章不妨为大家介绍一些在家里就可以自己锻炼的一些方法吧！其实见效比较快的就是我们的仰卧起坐，它主要就是锻炼我们的腹部肌肉。而且它不管是从空间还是从时间方面来说都是很适合我们自己在家里面进行锻炼的。

但是需要注意的一点就是要控制自己运动的时间和强度，避免对身体造成伤害。同时我们也一定要有所坚持才能有好的效果。【女物原创未经允许，谢绝转载！】