小肚子突出很难看 教你这样做轻松瘦出小蛮腰

2017/8/15 14:51:56 作者:liyuanfa… 来源:女物美体网
瘦肚子的方法瘦肚子妙招
身体有赘肉不仅难看,而且由于腰腹部的脂肪离心脏比较近,会给心脏带来负担,腹部的赘肉比较难减,要进行适当的运动再搭配健康的饮食,来帮助更好的瘦身

1、缩腹走路这个方法非常适合懒人,随时随地走路都可以瘦,具体的方法是在吸气时肚皮胀起,呼气时肚皮收紧,坚持只要这样呼吸,有助于刺激肠道的蠕动,可以让小腹变得更加紧实,走路也会更有气质

123下一页