不用运动一周也能瘦5斤 懒人必看!

2017/8/3 12:13:56 作者:liyuanfa… 来源:女物美体网
减肥食谱减肥减肥食谱
很多人都推荐运动减肥,因为健康,但对于懒人来说这可不是好的选择,不想那就少吃吧,但少吃不代表不吃,为了健康和美丽,制定减肥食谱才是正经事!赶紧行动起来吧!

减肥食谱二:1、早餐:一杯牛奶、一个水煮鸡蛋或是茶叶蛋2、午餐:食用苹果,从中午12点开始,每两个小时吃一个苹果,直至晚上8点,一共要吃5个,吃完这5个苹果之后就不要进食任何食物了,这就是一天的苹果餐。推荐理由:苹果减肥餐一直都是每位减肥者的重要食谱,苹果既可以帮助减肥又有美容的功效。

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