减肥食谱二:1、早餐:一杯牛奶、一个水煮鸡蛋或是茶叶蛋2、午餐:食用苹果,从中午12点开始,每两个小时吃一个苹果,直至晚上8点,一共要吃5个,吃完这5个苹果之后就不要进食任何食物了,这就是一天的苹果餐。推荐理由:苹果减肥餐一直都是每位减肥者的重要食谱,苹果既可以帮助减肥又有美容的功效。
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