【图】晚上吃糖会胖吗 想要瘦身先管住自己的嘴
2017/7/31 23:53:01 作者：U2-luoyi… 来源:女物美体网
尤其是晚上吃糖很多的人，更是会引起发胖的表现的，晚上吃完之后不注意运动，消化滞后，所以变胖都是比较正常的生理表现。平时应该饮食多清淡，多运动才好。
发胖食物之啤酒 朋友一起聚餐或是在唱歌的时候，啤酒是免不了的助兴角色。可是，啤酒里面除了热量之外，几乎不含任何的营养素，所以除了让您发胖之外，对健康没有任何帮助。
怎么办：如果您想要品尝啤酒的麦香，最好还是浅尝即止，不要养成每天喝啤酒的习惯，也不要在睡前喝啤酒，因为啤酒有利尿的作用，睡前喝就会造成大量的水份聚积在体内，也会造成夜晚频尿的现象。
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