发胖食物之方便面 简洁方便的方便面几乎成了懒人第一选择。可是,殊不知方便面是纯热量食品,一包方便面的热量是470卡(100克),几乎相当于两碗饭。
而且,方面便又没有任何营养,盐分过高,含损肝的防腐剂、香精。 怎么办:方便面不仅容易发胖,还会致癌,因此一定要少吃。就算实在嘴馋,适当尝一下就行,切莫多吃。
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