【图】晚上吃糖会胖吗 想要瘦身先管住自己的嘴

2017/7/31 23:53:01 作者:U2-luoyi… 来源:女物美体网
尤其是晚上吃糖很多的人,更是会引起发胖的表现的,晚上吃完之后不注意运动,消化滞后,所以变胖都是比较正常的生理表现。平时应该饮食多清淡,多运动才好。

发胖食物之方便面 简洁方便的方便面几乎成了懒人第一选择。可是,殊不知方便面是纯热量食品,一包方便面的热量是470卡(100克),几乎相当于两碗饭。

而且,方面便又没有任何营养,盐分过高,含损肝的防腐剂、香精。 怎么办:方便面不仅容易发胖,还会致癌,因此一定要少吃。就算实在嘴馋,适当尝一下就行,切莫多吃。

上一页123下一页