【图】枸杞怎么吃不上火  几个方法帮你打造健康养生

不要看枸杞的性味介绍时味甘性平，其实枸杞子久服是会动相火的。否则他的注意事项里也不会有外邪实热者忌服。男人要壮阳可以每天早上吃枸杞子煮鸡蛋，一般配伍的话枸杞是配菊花的，原因是菊花可以增强枸杞子明目的效果，另外，菊花清热疏风又能对冲枸杞子动相火之弊。

中医诊疗，讲究的是整体观念。按照有余者泄之，不足者补之，平衡阴阳，扶正祛邪或者祛邪扶正， 根据病情不同，各有侧重。因此，长期服用某种中药 都会导致阴阳失调 比如枸杞 主要功能是：治肝肾阴亏，腰膝酸软等等。服用枸杞一段时间后 这些症状减轻后就要停药了，否则物极必反 不上火也上火啦！

枸杞怎么吃最好

枸杞的食用方法比较多，比如直接吃、泡水喝等都可以。而且，用黑枸杞泡水或煲汤时，其中的药效反而并不能完全发挥出来，花青素还易挥发。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，黑枸杞中只有部分药用成分能释放到水或汤中。若直接用嘴嚼，对枸杞中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥黑枸杞的保健效果。

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