【图】蜂蜜柠檬汁可以减肥吗 正确喝法让你轻松瘦身

减肥过程中需要掌握的重要原则是，人一天摄入的总能量小于人一天输出的总能量。

如果每天饮用一杯蜂蜜柠檬水，整体来说，摄入的热量小于输出的热量，人自然而然就会瘦下来，这不仅受益于柠檬酸，更是受益于人自身的运动。

但如果完全不考虑能量的摄入和输出，无限制地喝蜂蜜柠檬水，只会导致人体摄入大量来自蜂蜜的多余能量，就有可能不但不能减肥，反而弄巧成拙。

能不能减肥，纯粹取决于是否能够科学、合理地饮用蜂蜜柠檬水。

柠檬蜂蜜水做法

方法一

材料

蜂蜜500ML，柠檬2个，广口玻璃瓶1个。

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