【图】蝶泳教程 让你在水中自由飞翔

游泳是很多人非常喜欢的一种体育项目，特别是在炎热的夏天，再也不想待在火辣辣的地面的时候就可以躲进游泳池，尽情享受一把清凉。在水中，你可以放肆地游来游去，体验一下鱼儿的欢快。每个人都有自己喜欢的游泳姿势，这些游泳姿势各有各的优雅。

人们喜欢用动物的名字来给不同的游泳姿势命名，比如说蛙泳，海豚泳，蝶泳等等。蛙泳是青蛙游泳的姿势，海豚泳是海豚游泳的姿势，那么蝶泳自然就是像蝴蝶飞的姿势。人们蝶泳的时候，双臂划水结束以后同时提出水面，并且向前摆进，就像蝴蝶在展翅飞翔，故而以此命名。

很多人都喜欢蝶泳这种优雅的游泳方式，但是却没能掌握它的游泳技巧，学习心切。如果想要学习蝶泳姿势，大家可以到游泳馆寻找专业教练，也可以自己在网上寻找蝶泳相关的教学视频，根据其中的教学教程进行学习。

蝶泳可以说是所有游泳的姿势中比较难得一种，比起自由泳和蛙泳来说，蝶泳的技术含量更加的高。所以这就需要你多加的练习，平时多看一些关于游泳的教学，这样有助于蝶泳的练习。所谓熟能生巧，接下来就是到游泳池中进行实践训练。

在进行蝶泳训练之前一定要注意提前的热身，还有补充充足的能量。因为蝶泳消耗的能量是非常的多的。想象一下像蝴蝶一样展开双臂，大力的蹬腿消耗的卡路里可是非常非常的多的。游泳完之后也要补充好能量，多吃一些蛋白质和类的食物。【女物原创未经允许，谢绝转载！】