【图】几种男生小腿减肥方法 实用可行效果好

但并不是每个人都能抽出时间来运动，在日常生活的一个小动作其实也能瘦腿。在条件允许的情况下，增加站立的时间，尽量不坐或少坐。在饭后，应适当地按摩一下肚子或喝一杯普洱茶，以帮助消化。

要达到瘦腿的目的，还应该从健康饮食做起。早餐尽量吃饱，切忌因减肥而盲目节食。午餐只要达到不会感觉到饥饿就行了。而晚餐则显得随便一点较为适合，保持饥饿感。如果确实感到饥饿，可以适当食用几种饱腹感明显的水果，如香蕉、苹果等。【女物原创未经允许，谢绝转载！】

上一页12