【图】瘦身食物有哪些 坚持少食多餐的健康减肥原则

每一位女性朋友们都希望自己拥有苗条性感的身材，选对正确的食物是甩掉体重的关键一步，因此在饮食方面应有所克制，才能有效瘦身。

零食是减肥道路的一大绊脚石，其热量相当高，食用过多就容易形成脂肪，体重怎么甩都甩不掉。如果在休闲时候你觉得肚子饿，可以为自己准备一些健康的水果，或者将水果打成果汁，这样能渐渐改掉吃零食的坏习惯。

同时还要坚持少食多餐的健康减肥原则，每一顿正餐只需要7分饱即可。在进食过程中也要坚持细嚼慢咽的好习惯，这样才能减少胃部的负担。【女物原创未经允许，谢绝转载！】

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