【图】瑜伽的好处有哪些你知道吗 轻松解压不是梦

经常能看到身边那些长时间坚持做瑜伽的女性朋友们，她们都用于比同龄人更加年轻的面容和充沛的精力。人体的日常喜怒哀乐都是由激素来控制，瑜伽可以刺激身体产生让人体感觉愉悦的激素，因此进行瑜伽锻炼的人会比不做瑜伽的人更加容易得到快乐。

体型是女人的第二张脸，拥有良好面容的同时如果没有亭亭玉立的姿态，也很难让人留下深刻的印象。多多练习瑜伽，可以矫正走路的姿态。现代人无时不刻都在盯着手机，容易造成驼背和脖子前伸的不良姿态。瑜伽，可以有效地矫正这种不良姿态，让你重获自信。【女物原创未经允许，谢绝转载！】

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