人家都说每天要喝8杯水,但我就得7杯水就够啦,因为要加上一杯茶。大家都知道水分占了身体的百分之七八十,所以每天都要喝水来促进新陈代谢。茶是需要用水来浸泡的,所以也是相当于补充水分。茶中拥有很多微量的元素,它可以补充我们生活日常中的需求。总体来说是有利于人们的身心健康。
茶的品种也是不拘一格,挑选起来也让人难以抉择。铁观音,普洱,玫瑰花茶,菊花茶,红茶等等。挑选的时候可以按照自己喜爱的风格或者是茶的功效来选择。你喜欢普洱茶吗?那你知道普洱茶的功效是什么吗?普洱茶是比较受老年人欢迎的一种茶。它味道是有点带苦,也是具有减肥功能的哟,也可以去除重金属的成分等等的功能呢。所以多喝普洱茶也是对身体排毒很有作用的。