【图】减肥方法瘦肚子 轻松有效不烦恼

2017/6/3 20:52:26 作者:U7-yetin… 来源:女物美体网
减肥方法瘦肚子轻松瘦腹部
人生不如意之事十之八九。每个人都有烦恼,大大小小的烦恼。有人烦恼该怎么挣钱?有人烦恼该怎么抽时间陪父母?还有人烦恼该怎么减肥?烦恼虽多,但也是可以一一解决的。

方法二:身体平躺,双手放在身体两侧,进行高抬腿,左脚伸直往上抬,在空中停留数秒,然后放下换右腿,然后放下换右腿,整个过程身体保持不要动。此组动作能有效的紧致腹部以及减少腿部赘肉。

方法三:呼啦圈。想必呼啦圈大家都很熟悉,但并不是所有人都会,其实转呼啦圈很简单,主要是腹部腰部用力,双手稍稍转动呼啦圈,身体随之扭动转圈,呼啦圈就能随着腰部的扭动转起来了。

烦恼减肥瘦肚子的伙伴们,不用烦恼啦,只要你坚持做以上几组运动,长时间下来,你很快就能见到成效了!同时还要注意饮食睡眠哦!【女物原创未经允许,谢绝转载!】

上一页12