【图】燕麦粥卡路里详解 原来它能够成功瘦身是因为这个

曲线美和玲珑的脸蛋，是新时代女性朋友所追求的。但老天并不会让所有人一出生就有用这两者，对于有漂亮的脸蛋但却拥有着臃肿身材的朋友来说，简直是一件很可怕的事情。所以很多人会想尽办法让自己的体重瘦下来，喝燕麦粥就是其中的一种减肥方式。那么，它的卡里路有多少呢？与减肥有着怎么样的关系呢？

首先让我们来解决第一个问题，就是燕麦粥的卡里路：据调查显示，一百克燕麦所含的热量大概在360左右。纤维素的含量在5克左右，蛋白质在15克左右。这也就是说你吃上一小碗的燕麦粥就得跑步30分钟才能消耗这些热量。燕麦粥相对于我们平时所食用的小米热量也要高出很多，可是它依旧是减肥人士最喜爱的减肥食物之一，这究竟又是怎么一回事？

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