【图】燕麦粥的做法介绍   教你轻松做出健康美味

2017/5/21 13:37:14 作者:YUl2-liy… 来源:女物美体网
燕麦粥的做法燕麦粥的煮法
许多人经常纠结烦恼早餐、晚餐吃什么?每天吃一样的东西,难免会觉得很腻。今天为你推荐几款简单的燕麦粥,既让你的选择更加多样,又可以轻松吃出健康

1、喜欢吃肉的朋友,不妨试试这款瘦肉鸡蛋燕麦粥。将瘦肉洗净剁碎,加入食用油和各种调味品进行搅拌,腌制几分钟。把麦片放入适量的水中,大火熬煮。在煮制过程中,要不是搅拌一下,以防粘锅。将剁肉放在煮开的燕麦粥里,倒的同时不断搅拌,使剁肉和粥均匀混合。最后倒入鸡蛋液,大火煮熟就完成了。

2、红枣枸杞燕麦粥。事先准备食材:黑芝麻、燕麦、枸杞、红枣、牛奶。首先在锅中加冷水,如果喜欢喝稀粥的朋友可以少加点水,反之则多加点水。水沸腾后,加入麦片。再逐次加入红枣、枸杞、黑芝麻,加入些许的牛奶,让粥有些味道不至于太淡。煮熟就可以吃了。【女物原创未经允许,谢绝转载!】

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