【图】驼背的自我纠正方法教学 腰杆挺直做自己的英雄

2017/5/12 15:47:11 作者:YUl2-yuq… 来源:女物美体网
青少年面貌如何是要看气质的,这点毋庸置疑。但是驼背往往为一个人的气质减分不少,而驼背的人总是直不起来。那么我们怎么治疗驼背呢?不用去医院的自我纠正法交给你!

其他矫正方法很多,不过道理到底都是相同的,那就是把背部的直立状态形成一种肌肉的本能,让你自然就直起背。首先你可以仰卧在床上,在背后垫一个凸起的物体,尽量挑选软一点的,双肩向后张,每天晚上坚持三至四次,一次大概是十分钟以下即可。

或者你也可以选择背靠座椅,双手抓住椅子的后两个腿,挺胸抬头,坚持每天做三至四次,每次一定要在十分钟以上,过程肯定是比较痛苦的,但是谁叫我们驼背了呢?坚持下来,我们的气质分就会唰唰往上涨了!【女物原创未经允许,谢绝转载!】

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