【图】久坐族如何防止肚子大比较好 一大妙招教你拥有完美身材

坐了一段时间之后，就应该要站起来放松一下，这样可以让你的血液循环变得流畅。站起来的时候尽量要站直你的身体，然后记得要收腹。在久坐站起来后不要马上放松你腹部的肌肉，否则很容易会造成腹部的肌肉变松弛的，从而堆积过多的脂肪。特别是女性的朋友，在久坐之后最好是贴着墙壁去站立几分钟的时间。

贴墙站是一种很好预防小肚腩的方法。从你的脚跟开始到后脑身体都贴在墙上，在这个过程中，想不收腹都难，久坐一族每天可以贴墙三次，一次五到十分钟的时间，就能够很好地预防大肚子。【女物原创未经允许，谢绝转载！】

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