【图】选择苹果酸奶减肥法 快速瘦身让你每天都有新改变

对于众多爱美的女性来说，减肥是值得她们奋斗一生的事业。如今网络上面充斥着各种各样的减肥方法，苹果酸奶减肥法就是其中一种。这种方法由于比较简单且不需要花费过多的金钱，只需要有坚持下去的毅力就能够看到效果，所以深受减肥人士的喜爱。下面，就介绍一下这种减肥方法应该怎么做吧！

苹果酸奶减肥法以两天为一个周期，第一天是只能够吃苹果，第二天只能够喝酸奶。在此期间，必须禁止吃其他食物以及喝水，否则就会功亏一篑。

首先所需要准备的是四五个苹果。在开始减肥的第一天，一日三餐都只能吃苹果，并且还必须小口小口的吃。需要注意的是，绝对不能够喝水，哪怕是渴了，也只能依靠吃苹果来解渴。

到了第二天，就不要吃苹果了，而是改为整天喝酸奶，不能喝水不能吃任何的食物。

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