【图】攀岩技巧轻松学 山峰上的魅力人生
2017/5/3 17:07:19 作者：YUr-huan… 来源:女物美体网
相信很多人对攀岩都不会陌生，攀岩对于年轻人来说是十分受欢迎的。这是因为攀岩是一种非常流行和时尚的运动，无论是在户内还是户外，攀岩始终都可以带给我们不一样的刺激。
攀岩的技巧也就是帮助我们更加安全的进行这项娱乐活动，所以攀岩的技巧之二就是需要我们锻炼好自己握绳的能力。相信很多人都看到过专业攀岩者的图片，在各种各样陡峭的山峰中自由穿梭，但是他们手中总是会握着一根绳子。其实这个绳子的握法有很多种，在面对不同的情况时就需要不同的握法。
如果是要把攀岩当z.a好的人，就一定要经常锻炼身体，攀岩这项运动不是那么简单的。作为极限运动中的额一种，它自然也是非常耗费体力的。所以在日常中，一定要经常练习俯卧撑和引体向上，这样是为了让我们的手臂承受能力增强。同时我们还需要经常跑步来锻炼自己的肺活量，攀岩的耗力程度不低于剧烈运动。【女物原创未经允许，谢绝转载！】
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