【图】减肥食物推荐 十大水果越吃越瘦

现在很多家庭都会备着一壶柠檬水喝，因为柠檬水可以帮助排毒，对女性来说还有养颜的作用。柠檬含有有机酸、黄酮甙、维生素等多种微量元素，它能够帮助消化，从而达到减肥的作用。关于健康的俗语，有句话是这么说的：“一天一苹果，医生远离我”。在减肥的路上，苹果依旧起到了作用，因为苹果热量低，有缩胃、帮助人体清肠的功效。

不仅如此，苹果中含有的苹果酸代谢热量，这对下半身肥胖者无疑是福利。菠萝是季节性比较强的水果，它因含有丰富的菠萝蛋白酶而具有消食作用，而且菠萝蛋白酶能够分解蛋白质，从而达到溶解脂肪的作用。猕猴桃中含有食用纤维，它可以促进加速新城代谢，达到减脂的作用。

香蕉热量低，它含有丰富的维他命、钾和镁，吃香蕉减肥、防止血压升高、还有能消除疲劳

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