【图】酸奶减肥法食谱 几招教你瘦下来迎接夏天的到来

每天喝适量的酸奶，可以很好的促进肠道蠕动，帮助消化。如果吃饭吃的太撑了或者太油腻了，也可以吃点酸奶解解腻，帮助消化。长期坚持喝酸奶可以帮助你塑造完美的体型，让你苗条健康。专家指出，酸奶可以完美的替代各种饮料，还对人体有益，里面富含人体所需的营养物质。接下来，小编就为大家介绍一下酸奶要怎么吃才能减肥。

酸奶吃法多样，你可以根据自己的口味喜好来选择吃法。第一个为大家介绍的是：酸奶水果杯。做法很简单，在超市买好酸奶，酸奶的品牌也有很多选择，挑选自己喜欢的味道。接着将酸奶倒入杯子中，在上面加上一些水果，例如：苹果、蓝莓、牛油果等，最后在表面撒上一层玉米片即可。酸奶配水果是减肥的好搭档，可以很好的预防便秘还能帮助你减肥瘦身。

12下一页