【图】仰泳的动作要领有技巧 记住三点可熟悉掌握动作

身在水中，很多人害怕自己会沉下去。其实，只要保持放松的心态，是可以一直躺在水面上的。仰泳的要领就是保持自己的身体水平，不能使任何一个部位突出来，否则不利于自己浮起来。

与此同时，还要注意自己的腿部技术。腿需要掌握三个要领。一是推动身体前进，二是维持身体平衡，三是保持身体有较高水平姿势。不断的用自己的双腿双臂拍打水面，一直坚持这样的动作，一定可以练就完美的泳姿。与此同时，还要注意与自己的呼吸搭配好。【女物原创未经允许，谢绝转载！】

上一页12