【图】杂粮粥美味可口又健康 简单的搭配创造极大的好处
2017/4/20 8:42:14 作者：M-liyan 来源:女物美体网
在如今的社会之中有不少人在追求美食的时候，他们的要求也比较严格。他们所追求的美食不仅是美味，更是精而细。五谷杂粮也渐渐被大众忘却，其实杂粮粥味道非常的美。
在制作杂粮粥的时候，可以适当的多添加一些种类，每一种豆类和食材都有独特的功效与作用，而这些食材的搭配也总会碰撞出不一样的精彩和口感，比如说花生。花生虽然是一种很常见的食材，将花生用来熬粥味道就非常的好。花生当中含有蛋白质脂肪和糖类，这种食物还能够促进人脑细胞的发育，并且增强记忆力，老年人可以尽可能多的使用。
在熬制杂粮粥的时候，适当的加入燕麦也非常的不错。燕麦不仅营养丰富，而食用燕麦还容易让人产生饱腹感。将其放于五谷杂粮粥之中就非常的好，食用用的时候不仅味道美还对身体有很多益处。【女物原创未经允许，谢绝转载！】
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