【图】简易版杂粮粥做法 来为你肠道扫去阴霾
2017/4/19 16:22:16 作者：J-wangyo… 来源:女物美体网
在广东这般闷热的春夏之际，常常会让人觉得食欲不振，吃什么都觉得吃不下。这时候，你可以尝试着做做杂粮粥，为你的肠道扫除阴霾，让你从此爱上吃杂粮粥。
再为大家介绍另一种杂粮粥：祛湿杂粮粥。准备薏米两把、红豆两把、绿豆一把、黑豆一把、大米适量。将全部材料洗干净后下锅煮、煮开后放入几颗红枣，转为中小火再焖煮半个小时左右即可出锅。在春夏交替之际我们人体的湿气很重，要适量的吃点祛湿粥祛除体内的湿气，多吃薏米可以祛湿消水肿，这也是现在这个季节必不可少的。
杂粮粥还是一道低卡路里的营养美食，适合正在减肥的女性作为主餐食用。杂粮粥的功效十分值得我们推崇，常吃杂粮粥能让你远离疾病，养胃又滋补。【女物原创未经允许，谢绝转载！】
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