【图】怎样让臀部变小   五个方法让你拥有紧实翘臀

你的臀部是又大又扁吗？你是不是在烦恼怎么甩掉这难看的臀部，小编要发福利啦，大屁股的妹纸赶紧进来看一看啦，下面的几个方法能让你的小pp变得翘翘的哦！

肥胖原因1：长时间久坐

不仅上班一坐就是八个小时，下班回家也是坐，屁股不变得又宽又大才怪。

对抗招数：

上班的时候应该每隔一小时就要起来走走，比如上个卫生间什么的。晚上洗澡的时候多用莲蓬头水柱冲洗臀部刺激穴点，并且记的按摩自己的臀部，这样你的屁屁才会变得结实，不再偷懒啦！

肥胖原因2：跷腿坐着，一边悠哉一边胖

看到这篇文章的你是不是在一边啃着薯片一边翘着二郎腿看呢？无论你是在家还是在办公室，都必须改掉翘二郎腿的习惯，因为这样会阻碍腿部血液和淋巴循环，这也是为什么一个下午后，你的小腿表的肿胀的原因了。再不改掉这个恶习，你就看着自己的小腿越变越粗吧！

对抗招数：

每天洗过温水澡后，手是哪个擦点乳液，从下到上来按摩自己的小腿，无论你怎么按压，都可以及时缓解下半身浮肿，防止小腿脂肪堆积。

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