【图】两种减肥沙拉的做法推荐 让你边吃边瘦轻松拥有好身材

“沙拉”二字是外来音译词，指的是各种蔬果切成小块儿后使用调味料凉拌而成的一种食物。由于沙拉的原料所选择的都是新鲜的蔬果，所以十分的健康。如今人们对自己的身材越来越在意，对于健康的减肥食品也更加的推崇。因此，沙拉这种食物在经过人们的改进，将高热量的沙拉酱或者蛋黄酱用其他低热量的调味品代替后，就成了一种减肥沙拉。

对于想要瘦身的人士来说，减肥沙拉是一种必备的食物。下面，就推荐两种营养丰富又健康的减肥沙拉，供想要瘦身的人们参考。

水果酸奶沙拉

选择自己喜欢的水果，比如香蕉、苹果、火龙果等，洗净去皮后切成小块后放入盘子中，大小以能够一口吞下最为适宜。之后将买来的酸奶倒进水果中进行搅拌，就可以食用了。酸奶含有丰富的乳酸菌，和水果二者结合起来，对调节肠胃十分的有效。

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